О пользе морепродуктов

Все любители настоящей экзотической кухни предпочитают потреблять суши и разнообразные салаты применяя морепродукты. И это все не зря, поскольку нашему организму важна их питательность.



Все любители настоящей экзотической кухни предпочитают потреблять суши и разнообразные салаты применяя морепродукты. И это все не зря, поскольку нашему организму важна их питательность.

Не калорийность

Восточные также и южные лакомства можно назвать по-настоящему диетическими. Самое низкое количество калорий присутствует в мидиях, точнее в 100 граммах присутствует 60 ккал. Больше всего калорий в устрицах, в 100 граммах 150 ккал. Креветки также и кальмары будут иметь примерно 100 ккал.

Питательность

Многим людям не известно, что в морепродуктах содержится большое количество белка. Стоит подметить, если употреблять морские продукты они усваиваются нашим организмом намного быстрее, нежели с остальных блюд.

Йод

Моллюски практически не содержат жира, при этом в них в 100 раз больше йода, нежели в мясных продуктах. Всем известно, что организму необходимо много йода, но периодически появляется страх, что мы получим чрезмерно большое количество этого вещества. Рекомендуем морепродукты купить в спб самые свежие и по хорошец стоимости перейдя на страницы сайта.

Главное не переживать что в морепродуктах содержится избыточное количество йода, организм станет выводить его естественным способом. Нужно отметить что лишь искусственно йодированные продукты способны вызвать у нас отрицательный эффект, соответственно рекомендуем внимательно следить за собственным рационом.

Таурин

Это не менее полезное вещество для нашего организма, оно достается нам из морских вод, точнее это аминокислота таурин. Вещество помогает отрегулировать кровяное давление, поэтому его рекомендуют при гипертонии. Также отлично помогает вырабатывать в организме инсулин, точнее поддерживает нужный уровень сахара в крови и помогает обмену калия и остальных минералов. Соответственно профилактика нарушения сердечного ритма.




Читайте:


Основы партнёства:

Д. Медведев: 10 мер по улучшению инвестклимата

News image

Президент России Дмитрий Медведев поручил Правительству подготовить предложения по возможному механизму снижения обязательных страховых взносов с 1 ...

АИРР будет сотрудничать с европейскими коллегами в сфере инноваци

News image

Губернатор Томской области Виктор Кресс, являющийся председателем Ассоциации инновационных регионов России (АИРР), предложил сотрудничество в сфере ...

Пять главных причин смерти бизнес - партнерства

News image

На эту статью меня вдохновила весьма тривиальная для бизнеса ситуация, свидетельницей которой я недавно стала - крушение делового тандема. Вчерашние...

Как гарантированно провалить переговоры с потенциальным компаньон

News image

Вы приходите на переговоры в полной уверенности, что с другой стороны стола находится хороший человек, более того - это ваш друг, и его устремления ...

Стоит ли строить бизнес с родственниками?

News image

На вопрос ответили: владелец компании «Сорокинструмент» Илья Сорокин, владелец компании «Свечной двор» Ирина Крамаренко, владелец сети фаст-фуда «Те...

Станислав Романенко: Как создавать и использовать связи в бизнесе

News image

Чем отличается просто эффективный менеджер от эффективного и успешного? Ответ на этот вопрос получили в компании British Telecom после того, как сра...

Реклама*

Господдержка:

Защита прав предпринимателей

News image

Закон определяет как права, так и обязанности любого гражданина, в том числе и предпринимателя. И с целью оценки того, как исполняются обя...

Субъекты РФ вправе подать заявку на любые программы поддержки малого и

News image

Правительства Российской Федерации от 27.02.2009 N 178 не установлены ограничения мероприятий региональной поддержки субъектов малого и ср...

Бизнес-коучинг. Помощь в пути

News image

Сегодня практически каждая европейская консалтинговая фирма стремится получить выход на рынок коучинга. Как правило, компании осваивают эт...

Как добиться успеха:

News image

Личный коуч: Диагноз — выученная беспомощность

Владелец компании никак не мог понять, почему его топ-менеджеры совсем обленились: «Ничего не хотят делать! Инициативы — ноль! КПД — ноль!...

News image

Стопроцентного и вечного успеха попросту не бывает

Все без исключения тренеры успеха и бизнеса настаивают на том, что мы всегда должны мыслить позитивно и в любой ситуации видеть только хор...

News image

Как организовать бизнес в радость?

Вы уже определились, в каком направлении вы хотите развивать своё дело. Придумали несколько вариантов создания бизнеса. Поработали над сво...

Бизнес за рубежом:

News image

Можно ли открыть свое дело за рубежом?

Как открыть свое дело за рубежом, существует ли сегодня такая возможность? Известно, что у себя дома многим начинающим предпринимателям та...

News image

Бизнес в Испании

Малый бизнес в Испании имеет вполне приличную долю в экономике. В среднем по стране это 25-30 %, а некоторые отрасли, например, сельское х...

News image

Как открыть торговое представительство на Кубе

Для торговых отношений с Кубой совсем не обязательно открывать представительство в стране, хотя это нередко является привлекательным для т...

Стартап-инвестиции:

News image

Как Открыть Ип Или Ооо? Правовые Основы Деятельности

Итак, наконец, Вы решились на ответственный шаг - Открыть Свое Дело. Этот решение подразумевает, что Вы уже определились с предметом своей...

News image

Создаем успешный бизнес. Советы новичкам

Специфическая политическая, социальная, историческая ситуация, сложившаяся в России с момента превращения ее экономики в рыночную, предпол...

News image

КАК ОТКРЫТЬ СВОЕ ДЕЛО

Прежде всего, Вам необходимо выяснить: Какие у Вас цели в жизни? Для чего Вам нужен бизнес? Да, да, именно для чего. Какую чистую прибы...

Курсы валют